En tyydy enää selittelemään itselleni, että tämän ylimääräisen ihrakerroksen kanssa olen aivan ok. En ole. Ei tunnu hyvältä ja elinvoimaiselta. Vähentynyt punttiksella käyminen on vähentänyt myös sitä ihanaa tunnetta, minkä saa, kun kroppa on toimiva ja jäntevä.
Mä haluan taas mahtua vanhoihin ihaniin vaatteisiini. Tiedän entisenä anorektikkona, että se ei ole vaikeaa. Senkun kuluttaa enemmän kuin ahtaa sisuksiinsa. Anoreksia ei onneksi ole vaivannut vuosiin, ja viimeisen vuoden aikana paino on kivunnut vaivihkaa painoindeksillä määritellyn normaalipainon keskivaiheille ja jopa lähelle ylärajaa. Minussa on jotain, mikä ei ole minua, tunnen sen selvästi.
Startti
En aio ravata puntarilla ja piirtää painokäyriä. Enkä laskea kaloreita. En aio syödä normaalista poikkeavia ruokia. Himourheilijaksikaan en aio suinpäin ryhtyä. Laihtumisen pitää onnistua pienillä, vaivattomilla elämäntapamuutoksilla - siitä nimi 'elämäntapastrategia'.
Käytännössä tämä merkitsee esimerkiksi sitä, että:
Käytännön toimenpiteitä tähän mennessä:
Homma on siis vasta hyvin aluillaan, mutta tahtotilaa on kypsytelty jo pitkään ja nyt se tuntuu olevan vihdoin riittävä.
PS. En edes kuvittele, että blogillani olisi ihmisille mitään ihmeellistä tarjottavaa. Mä vain tarvin projektini tueksi helpon dokumentaatiokeinon.
]]>